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Bootcamp


12. April 2016 Facebook Twitter LinkedIn Google+ Allgemein


Bootcamps in Hamburg werden stets von einem oder mehreren Personal Trainern geführt. Die sind auf die Tatsache spezialisiert die Sportler stets wieder aufs Neue zu begeistern sowie zu motivieren. Jeder wird demnach als Teilnehmer des hamburger Bootcamps permanent dazu gebracht an seine Grenzen zu gehen, welches jedoch mit Hilfe der Erscheinungsform der Personal Trainer stets entsannt ist, da ein Bootcamp abgesehen von dem körperlichen Gewinn verständlicherweise ebenso Spaß machen muss.

Beim Bootcamp in Hamburg trainiert man keinesfalls, sowie meist im Fitness-Center, nur bestimmte Muskelgruppen, sondern komplette Bewegungsabläufe, welche meist den kompletten Körper trainieren. Eine Menge der Workouts werden lediglich mit der Masse des Körpers getätigt. Es werden demnach Workouts sowie Sit-Ups oder Push-Ups. Damit allerdings auch weitere Bewegungsabläufe geübt werden, werden auch Betriebsmittel, wie Sportbälle und Seile verwendet. Ebenfalls Hanteln werden immer wieder gebraucht, in diesem Fall allerdings keineswegs um lediglich einzelne Muskeln zu trainieren, stattdessen um sie einzugliedern.

Eine immer stärker werdende Zahl Personen aus Hamburg probieren den stinkenden Fitnesscentern zu entfliehen und melden sich für die bekannten hamburger Bootcamps ein. Der Vorteil der hamburger Bootcamps ist, dass sie das ganze Jahr unter freiem Himmel stattfinden. Dies ist für die meisten ein starker Vorzug zum normalen Trainieren in dem Fitnessstudio, da viele Leute sich an der frischen Luft nunmahl deutlich besser wahrnehmen als in stickigen Fitnesscentern.

Damit das Bootcamp in Hamburg auch Vergnügen bereitet, suchen sich die Personal Trainer immer sehr nette Orte heraus. Weil etliche Boot Camps bereits sehr früh Am Morgen beginnen, ist hierbei die Sonne wirklich wichtig. Oft sind sie bei Grünflächen beziehungsweise am Strand, wo dies äußerst hübsch ist und jeder ausreichend Freiraum bekommt um sich frei bewegen zu können. Oft genutzte Orte in Hamburg sind zum Beispiel die Alster und der Strand von der Elbe, da man sich dort nunmal gleich gut fühlt und genügend Kraft aufnehmen kann um das Bootcamp in Hamburg hinzukriegen.

Logischerweise zählt zum Bootcamp in Hamburg ebenfalls eine exakte Ernährungsberatung. Die Personal Trainer wurden darauf trainiert den Menschen die perfekten Tipps weiterzuleiten mit dem Ziel das Training auch bei der Essensaufnahmen zu fördern. Oftmals wird deshalb ebenfalls gemeinschaftlich gekocht, was zu der Tatsache mündet, dass allen detailliert demonstriert wird, wie man das Essen korrekt zubereitet sowie wie es trotz der Anforderung am besten mundet. Zur selben Zeit stärkt es selbstverständlich wiederum die Gruppendynamik wenn gemeinschaftlich gekocht sowie gespeist wird.

Durch das Trainieren im Gruppenverband, wird den Personal Trainern natürlich ebenfalls gelegentlich die Chance geschaffen, durch spielerische Wettämpfe Erfolge zu erzielen. Das macht in keiner Weise bloß Spaß, es unterstützt auch die Gruppendynamik und schaffts auf diese Weise, dass sich alle weiter nach vorne treiben. Mögliche Games würden von einfachen Sachen wie Wettrennen, bis zu schwierigeren Sachen, sowie einem Zirkeltraining mit Stoppuhr reichen.

Ein weiterer Aspekt, der für die meisten Menschen zu Gunsten von einem Bootcamp in Hamburg spricht, ist das Workout im Gruppenverband. Viele Leute besitzen einfach keineswegs genügend Eigenmotivation, um sich selbst immer wieder ins Fitnesscenter zu schaffen und dort lediglich für sich selbst Sport zu machen. Das hamburger Bootcamp bewältigt es durch ein starkes Gemeinschaftsgefühls, die Teilnehmer immer wieder zu animieren, da jeder Einzelne dafür sorgt, dass jedweder weitere dabei bleibt.